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Month: 2020年5月

早起实操手册

早起实操手册

从2019年大概11月份左右,我开始尝试早起,一直坚持到现在已经有半年左右了。目前工作日和周日5点45分或者6点20分左右起床,具体时间看昨晚的入睡时间。周六关闭闹钟靠生物钟起床。